Avant même la grossesse, la consultation préconceptionnelle peut, outre son volet purement médical, aborder vos questionnements sur la grossesse, l'accouchement et la parentalité.

Depuis plusieurs années, le concept des 1000 premiers jours a été développé. Les 1000 premiers jours couvrent la période allant de la fin du 1er trimestre de grossesse aux deux ans de l'enfant. Pour certains, elle peut intégrer la période préconceptionnelle et le 1er trimestre et s'étaler même jusqu'aux 3 ans de l'enfant. Cette période permettrait l'impact préventif le plus important pour construire le capital santé d'un enfant. C'est pourquoi le politique s'est emparé de ce concept pour construire une véritable politique de santé publique préventive et de lutte contre les inégalités à l'issue du rapport du comité des 1000 premiers jours présidé par le neuropsychiatre Boris Cyrulnik. 

A partir de ce rapport, le Collège National des Sages-Femmes de France (CNSF), notre société savante, a émis en 2021 des recommandations sur les Interventions en période périnatale : Activité physique, consommations de substances psychoactives et périnatalité, variation du poids et apports nutritionnels, santé environnementale, initiation et soutien à l'allaitement maternel, intéraction et liens d'attachement du nouveau-né en suivant ses besoins et ses rythmes, les enfants et les écrans, prévention du bébé secoué et de la mort inattendue du nourrisson. 

Antérieurement, nous nous reposions sur des recommandations et des outils datant de 2005 de la HAS ; certains outils ont pu être repris, d'autres ont été amenés à évoluer ou à être modifiés pour intégrer ces dernières données scientifiques. 

L'entrée dans les 1000 premiers jours, fixée vers la fin du 1er trimestre de grossesse, s'appuie sur un outil désormais intégré aux rdv dits obligatoires du suivi de grossesse : l'Entretien Prénatal Précoce (EPP), en individuel ou en couple. Il ouvre l’accès aux 7 séances de préparation à la naissance prises en charge par l’Assurance Maternité que celles-ci soient suivi dans votre maternité ou dans un ou plusieurs cabinets de sages-femmes ou médecins, ou auprès de plusieurs professionnels - il est évidemment possible d'en suivre plus selon vos besoins et attentes ; ils seront alors à votre charge (actes hors nomenclatures non remboursés par la Sécurité Sociale au-delà des 7 séances).

Cet entretien initial d‘environ 45 minutes, pris en charge à 100% par la Sécurité Sociale, permet de poser toutes vos questions ou problématiques, inquiétudes, angoisses et anxiétés éventuelles afin d’y répondre au mieux. Il permet d’adapter la préparation à la naissance à vos besoins réels et de vous proposer toutes les ressources mises à votre disposition par le Réseau Périnatal avec lequel nous travaillons. Il est complété après la naissance par un entretien postnatal précoce dès les premières semaines après la naissance pour faciliter votre (re)devenir parents, soutenir les difficultés éventuelles, répondre à vos nombreuses questions légitimes. 

ATTENTION ! l'EPP ne doit pas être confondu avec le Bilan Prénatal : Cette consultation a été ajoutée au calendrier de grossesse en 2019 pour permettre un temps de prévention supplémentaire (s'assurer que votre suivi est adapté au niveau de risque de votre grossesse, de vous informer sur l'orientation vers un chirurgien-dentiste pour un suivi de votre santé bucco-dentaire au cours de la grossesse, orientation vers les aides au sevrage des substances psychoactives comme le tabac, ...). Il permet surtout d'organiser votre suivi à domicile ou au cabinet après l'accouchement pour vous et votre bébé à la sortie de la maternité. Il est indispensable en cas de demande de sortie précoce. 

• Préparation en hypnose et autohypnose : en individuel/couple (prise en charge partielle à hauteur de 37€20 - la séance étant au tarif de 70€ ; votre reste à charge est de 32€80 si réalisée dans les 7 séances du forfait maternité) ou en groupe (au tarif conventionné)

• Travail sur les émotions et sur les peurs - outils de gestion émotionnels : en individuel/couple (prise en charge partielle à hauteur de 37€20 - la séance étant au tarif de 70€ ; votre reste à charge est de 32€80 si réalisée dans les 7 séances du forfait maternité) ou en groupe (au tarif conventionné)

• Préparation Respiration et Relaxation (en groupe) : la grossesse est une période de changement constant aussi bien physique que mental. A travers des exercices, nous aborderons ensemble différentes façons de respirer pour vous conduire vers un état de relaxation et relâchement musculaire progressif afin d'envisager sereinement la gestion des contractions utérines le jour de l'accouchement

• Information en santé environnementale : Des études ont démontré que nombre d'enfants naissaient avec un stock de polluants et de perturbateurs endocriniens (qui sont suspects dans certaines douleurs gynécologiques comme l'endométriose). Ce temps d'échange permet de manière interactive d'identifier les sources de pollution et de polluants dans notre environnement domestique afin de les réduire autant que possible

• Information sur l'enfant et l'écran - un temps de réflexion sur notre propre relation aux écrans et ses conséquences 

• PILATES : méthode douce de renforcement des chaines musculaires profondes du corps, il permet ainsi la correction et l’amélioration de sa posture (réduction des douleurs et des troubles périnéaux), maintenir ou retrouver une condition physique mais en apportant aussi une détente appréciable tout au long de la grossesse. Le centrage, la prise de conscience de la respiration, le renforcement musculaire seront des alliés précieux pour le travail et l’accouchement. Nous vous demanderons un certificat médical de non contre-indication à faire réaliser par le professionnel qui suit votre grossesse.