Poids
Les troubles du comportement alimentaire concerne autant les excès que les privations dans sa limitation. Le sous-poids comme le surpoids représentent un danger pour la santé. Chacun connait les messages de prévention mais les mettre en pratique dans son quotidien est difficile. Le sucre active les mêmes mécanismes neurologiques du plaisir (circuit de récompense) que ceux que peuvent mettre en jeu ceux des addictions. Ces mécanismes addictifs en regard de vos connaissances sur ce que serait une "bonne alimentation" entraînent des sentiments négatifs envers soi-même : culpabilité, dévalorisation, ...
Pourtant, même si nos connaissances sont bonnes, l'accompagnement par un-e diététicien-ne ou un-e nutritionniste peut s'avérer nécessaire. La sage-femme, en tant que profession médicale spécialisée en préventions, pourra participer à cet accompagnement à chaque étape de votre vie de femme : puberté, vie adulte, préconceptionnelle, grossesse, après l'accouchement, ménopause. Nous pouvons aussi vous accompagner dans l'autre pilier de la gestion du poids : l'activité physique et la zoothérapie.
Les thérapies brèves dont l'hypnose médicale peuvent permettre de travailler en premier lieu sur la définition de l'objectif. En effet, les personnes en prise avec leur poids, en trop ou pas assez, cherchent à retrouver un poids idéal - pour ne pas dire idéalisé - un nombre sur une balance. Je vous propose donc d'abord de faire évoluer ce point de vue vers une recherche d'une silhouette qui vous convienne à travers le volume de votre corps, à travers les vêtements que vous pouvez porter ou remettre.
Les compulsions alimentaires s'intercalent également dans les troubles de la gestion émotionnelle (comme un doudou de notre enfance) ou du stress. La thérapie s'attachera donc à pointer également ces troubles conjoints.
En hypnose, l'imagination sera mobilisée pour l'intégrer dans le corps. La séance n'est qu'un starter, une mèche que l'on allume. Je vous proposerai donc de vous initier à l'autohypnose pour pouvoir poursuivre les "réparations" nécessaires pour "lâcher".
Les autres éléments de thérapie complèteront les besoins de prise en charge que nous aurons identifiés ensemble.
Les séances durent 45 à 60 minutes en individuels et de 90 à 120 minutes en couple ou en famille. Elles peuvent être réaliser en présentiel ou en distanciel.
Elles ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie (une facture est émise pour votre mutuelle) sauf si elles s'intègrent dans votre préparation à la naissance (prise en charge partielle).
Toute séance de travail réalisée est due, quel que soit le résultat et le travail restant à faire, il n’y aura pas de remboursement. Mes tarifs sont identiques en présentiel et en distanciel (visio - téléconsultation) :
- 50€ pour le premier entretien afin de comprendre votre besoin et d’identifier les approches les plus à même de répondre à votre problématique
- 70€ par séance en préparation à la naissance individuelle / en couple (prise en charge partielle possible par l'Assurance Maternité à hauteur de 37€20 dans la limite de vos 7 séances prévues au forfait maternité - reste à charge = 32€80)
- 70€ par séance individuelle
- 100€ par séance de couple ou en thérapie familiale
- 50€ par séance pour les enfants ou adolescents
- Des séances de groupes pour se former à l'autohypnose sont également proposées régulièrement. D'une durée d'une heure, elles sont codifiées en "Hors Nomenclature" au tarif de 20€ par personne (3 patientes minimum ou la séance est annulée). En préparation à la naissance, elles pourront être prise en charge par l'Assurance Maternité dans le cadre des 7 séances prévues.
Les thérapies brèves nécessitent de une à +/- 10 séances (le nombre de séances nécessaires ne peut être défini à l'avance) dont la fréquence est généralement hebdomadaire au début puis peuvent s’espacer tous les 15 jours à un mois environ.
Plusieurs séances peuvent s’avérer nécessaires pour obtenir un résultat satisfaisant pour vous, pour renforcer ou faire perdurer les gains d'amélioration obtenus, notamment dans les situations complexes.
En cas de doute sur l’opportunité de l’hypnose ou d'engager une thérapie brève quant à votre problématique, parlez-en à vos professionnels de santé référents.